Сухой массаж – это простой, но очень эффективный вид самомассажа, который выполняется с помощью специальной щетки на сухой коже. Этот вид массажа можно производить дома и самостоятельно. Щетка для сухого массажа Mr.Scrubber из кактусовых волокон и натуральной древесины имеет жесткие ворсинки, которые помогают стимулировать кровообращение и лимфодренаж, отшелушивать отмершие клетки и уменьшать симптомы целлюлита.
Одним из главных преимуществ сухого массажа является его влияние на лимфодренаж. Этот вид массажа помогает ускорить движение лимфы и предотвратить ее застой в организме. Регулярное проведение самомассажа со щеткой 1-2 раза в неделю может существенно снизить отеки и другие симптомы застоя лимфы в организме.
Кроме того, сухой массаж оказывает отшелушивающее действие, помогая коже нормально дышать и повышая ее тургор и эластичность. Регулярный самомассаж может помочь устранить проявления гиперкератоза (гусиной кожи) и предотвратить врастание волос после эпиляции.
Еще одним преимуществом сухого массажа является его тонизирующий эффект на кожу. Этот вид массажа помогает сделать кожу гладкой, с идеально ровным тоном и рельефом. Однако, обратите внимание, что тонизирующий эффект может быть противопоказанием для использования щетки вечером, если у вас есть чувствительная нервная система. Если после использования щетки вечером вы испытываете проблемы со сном, перенесите массаж на утро.
Как правильно делать сухой массаж:
Движение снизу вверх
При проведении массажа обязательно двигайтесь по направлению лимфотока: снизу вверх. От растирания ступней, лодыжек, икр, колен, до круговых движений по бедрам, проработка рук: от пальцев до плеч. Несколько нежнее нужно нажимать на тело. Живот массируется только по часовой стрелке.
Постепенное увеличение интенсивности
Не пытайтесь сразу достичь заметных результатов, начинайте с легких поглаживаний и постепенно увеличивайте силу давления. Если после процедуры ощущается дискомфорт, в следующий раз нужно снизить время массажа и силу нажима.
Продолжительность сухого массажа
Сухой массаж занимает не больше 7-10 минут.
Восстановление водного баланса
После массажа примите контрастный душ, выпейте стакан теплой воды с лимоном и нанесите на тело питательный крем.
Если вы решили использовать щетку для сухого массажа Mr.Scrubber, важно пользоваться ею по ее назначению. Старайтесь не намачивать щетку во избежание ее растрескивания. Если вода попала на щетку, важно протереть ее досуха и положить щетиной вниз, чтобы полностью просохла перед последующим использованием.
Внимание! Щетку нельзя применять на поврежденных участках, порезах, сыпях, при варикозе.